CLASES

Uno de los mejores programas de fitness. es una fiesta de baile y fitness te ayuda a entrenar de manera eficaz y muy afable, no te darás cuenta de toda la resistencia, agilidad, velocidad y capacidad respiratoria que ganarás sesión tras sesión, y en el mejor ambiente.

También conocido como spinning, es una actividad física cardiovascular, que te favorecerá de la salud mental y física, desde fortalecer tu sistema óseo y muscular mejorando el metabolismo. Ambientada con un soporte musical alucinante que te motivará y te llenará de Energía en cada sesión, con equipos de última generación para complementar tu clase.

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental buscando el control de ambos para controlar el cuerpo, buscando también el equilibrio corporal dando estabilidad y firmeza a la columna vertebral, la práctica de pilates te ayuda a desarrollar los músculos internos para mantener el equilibrio corporal, dar estabilidad y firmeza a la columna, ayudando a los malestares de la espalda y mejorando la postura.

Una sesión de entrenamiento que combinas ejercicios aeróbicos con golpes a la pera o saco de boxeo como comúnmente lo llamamos entrenando así la resistencia, velocidad, agilidad, reflejos, fuerza y potencia de una forma muy divertida y segura, permitiendo mejorar el trabajo cardiovascular.

como entrenamiento se realiza con unos implementos que contribuyen a una estimulante sesión de ejercicios. Entrenar con los pesados sacos o peras, para golpear, mejora notablemente el aspecto físico y la salud. Nos ayuda a liberar tensiones y mejorar tu resistencia física, provocando una sensación de bienestar y felicidad.

Entrenamiento de estimulación necesaria para jóvenes, para obtener beneficios físicos y psíquicos, con ejercicios que mejoraran también la resistencia, fuerza, coordinación y agilidad. Todo en un solo deporte.