CLASES
Los horarios de las clases están sujetos a modificación por parte del centro. Puedes consultarlos en nuestra app en tiempo real.
Zumba
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Uno de los mejores programas de fitness. es una fiesta de baile y fitness te ayuda a entrenar de manera eficaz y muy afable, no te darás cuenta de toda la resistencia, agilidad, velocidad y capacidad respiratoria que ganarás sesión tras sesión, y en el mejor ambiente.
Pilates
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Yoga
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Entrenador Personal
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GAP
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Las clases se adaptan a todos los niveles de fuerza y técnica, así como a cualquier edad.
Resaltando sus beneficios como fortalecimiento de abdomen, glúteos y piernas.
Cycling
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También conocido como spinning, es una actividad física cardiovascular, que te favorecerá de la salud mental y física, desde fortalecer tu sistema óseo y muscular mejorando el metabolismo. Ambientada con un soporte musical alucinante que te motivará y te llenará de Energía en cada sesión, con equipos de última generación para complementar tu clase.
Step Hiit
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Bodyfit
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Pilates
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El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental buscando el control de ambos para controlar el cuerpo, buscando también el equilibrio corporal dando estabilidad y firmeza a la columna vertebral, la práctica de pilates te ayuda a desarrollar los músculos internos para mantener el equilibrio corporal, dar estabilidad y firmeza a la columna, ayudando a los malestares de la espalda y mejorando la postura.
Cardio Boxing
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Una sesión de entrenamiento que combinas ejercicios aeróbicos con golpes a la pera o saco de boxeo como comúnmente lo llamamos entrenando así la resistencia, velocidad, agilidad, reflejos, fuerza y potencia de una forma muy divertida y segura, permitiendo mejorar el trabajo cardiovascular.
Funcional
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En las clases de entrenamiento funcional trabajaremos para que todos los músculos se activen juntos y se preparen para las tareas diarias mejorando, para evitar posibles lesiones, con movimientos comunes cotidianos. Las clases están adaptadas independientemente de su condición física, consiguiendo mejorar y enriquecer la higiene postural, la fuerza y la resistencia.
Boxeo
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Boxeo infantil
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Entrenamiento de estimulación necesaria para jóvenes, para obtener beneficios físicos y psíquicos, con ejercicios que mejoraran también la resistencia, fuerza, coordinación y agilidad. Todo en un solo deporte.
Hatha Yoga
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HATHA YOGA Significa disciplina de fuerza, una fuerza que busca el equilibrio en nuestro interior. Unimos Ha que significa sol, energía activa con Tha luna relajación y meditación, a través de asanas o posturas.
Con esta disciplina trabajamos el físico, la mente y las emociones con movimientos armoniosos y suaves, combinados con técnicas de respiración, siendo plenamente conscientes del cuerpo, crenados hábitos saludables para nuestra vía diaria.
Crosshiit
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Power hiit
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Con este entrenamiento de alta intensidad, podrás quemar un máximo de calorías de manera eficiente.
Defensa personal
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El objetivo de las clases es que aprendan un sistema de Autodefensa simple, directo y efectivo que todos puedan utilizar.
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